改善发质吃核桃有效吗？

      核桃的营养价值比较高，适当的多吃一些核桃，不仅能够帮助润燥益肺，同时还有助于补肾健脑，并且核桃汁中的维生素e以及各种矿物质含量都特别的丰富，对于头发也具有一定的滋养作用。
      

      你好，如果想要改善发质的话，那么吃核桃是比较有效的一种方式，核桃营养价值是非常高的，还有欧米伽3脂肪酸和维生素E和缓解发丝干枯改善发质，还有大量的一些铜能延缓头发变白，具有乌发的功效。