轻度脂肪肝如何护理注意

保密 | 0个月 2021-08-13 19:21:54 1人回复来自

健康咨询描述：轻度脂肪肝如何护理注意

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邓洁九江市第一人民医院主治医师擅长: 擅长常见病多发病的诊治，慢性疾病的管理和预防。尤其帮助网友：13016

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2021-08-13 19:27:57 我要投诉

      指导意见：
      对于轻度脂肪肝的人，需要注意控制饮食，还有增加运动，特别是饮食一定要注意三餐要定时定量，要控制饭量，特别是对于肥胖者要逐步的减少饭量，控制淀粉的摄入，同时要做到食物种类多样化，营养要均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，还适当的补充优质蛋白质。同时要注意避免喝酒，因为酒精会加重脂肪肝，除了控制饮食之外，要适当增加运动，可以进行跑步，快走，打球，游泳，跳绳。通过这些运动可以有效地减轻体重，消耗脂肪，促进脂肪肝的恢复，一般通过饮食控制和运动可以完全治愈脂肪肝。