颈椎盘突出能跳广场舞吗?

保密 | 0个月 2021-08-13 21:56:52 1人回复来自

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张春雷松原市中西医结合医院副主任医师擅长: 擅长治疗四肢骨折，颈椎病，腰椎间盘突出，膝关节骨性帮助网友：29395

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2021-08-13 21:58:42 我要投诉

腰椎间盘患者在急性期不建议跳广场舞，但是在缓解期可以跳不需要急剧弯腰、扭腰等动作的广场舞。椎间盘突出的患者在急性期伴有腰部和坐骨神经疼痛，如果症状不是特别严重的情况下，可以采用保守治疗。保守治疗的方法以绝对卧床休息为主，取平卧位，睡硬板床，在卧床时腰下可以垫3-5公分高的软枕，将髋关节和躯关节适当的屈曲，减轻对坐骨神经的压力。如果疼痛比较明显的时候，可以口服非甾体的消炎药物缓解疼痛，口服甲钴胺等B族维生素营养神经治疗，2-3周急性期缓解后可佩戴腰围下床行功能锻炼。在缓解期要注意做小燕飞、拱桥等加强腰背肌力量锻炼，在缓解期的时候是可以跳轻微动作的广场舞。