健康咨询描述: 有时候叫别人叫两句就不耐烦了就自己生气了失眠掉头发每天会忽然间情绪低落或者是干了一件事不顺心了情绪低落
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,你现在出现的主要症状就是情绪低落,别人说话你会不耐烦。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,你现在刚刚成年,对于一些人和事儿都有自己的看法和想法了,不喜欢的人可能就不爱听他说话,但是你出现的应该是抑郁症状,需要积极调整状态,不然会的抑郁症的。
我需要吃药嘛这种症状好久了大概两年了
应该不用吃药,调整调整心态就会好起来的
病情分析:
你好,你刚刚成年,你说到了你的情绪易激惹,睡眠有困扰,身体上有一些症状,情绪不稳定,对待否定指责批评尤其敏感,你已经觉察到了这些,你有相当强的觉察力。
指导意见:
这些症状呢,有周围的环境确实不利于人的情绪稳定的存在,另外也有自己对不良环境应对的模式,这些都需要直接面对,对于环境中的批评否定指责,如何应对,需要去回头看我们的成长环境中形成的应对模式,做一个系统的咨询,对待环境中的一些否定,可以采取态度热情,脚下不停的方法。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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