没耐心，不耐烦，易怒
健康咨询描述： 三个月前，头晕心慌紧张，像得了重感冒，也像回答老师问的不会的问题那样紧张，没食欲，有两三晚失眠。现在都好了，就是有点纠结，喜欢在以前的问题上过不去。
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医生回复区
对于你所需的情况考虑，你这应该是由于失眠而导致的情绪方面的变化，平时一定要注意，首先要学会放松精神，缓解压力，你可以在医生指导下服用一些安神补脑类的药物，调理治疗饮食一定要清淡。
引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如受不良情绪的影响引起的躯体化症状。另一方面也与个性有关。严重者需要心理治疗或者药物治疗。
我四年前就有过这样的症状，今年估计压力太大导致又来了，所以我很害怕这样的症状以后会不会再发生？
严重者需要心理治疗或者药物治疗。
我总把自己想成神经病，会不会发神经，脑补各种神经画面，真的害怕。
建议养成良好的行为习惯和训练习惯。
请问训练什么，行为什么？
平时多参与户外活动，增强体质。
老师，请问我是不是神经病啊，会不会有神经隐患？不然怎么会有这么恐怖的想法？
目前存在一定的情绪问题。并非是精神心理疾病。
你这么说我就放心了，谢谢医生，打扰你了，谢谢，晚安！
欢迎咨询。
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，三个月前出现不适症状，可能是自己经历伤心或不愉快事情导致心里压抑，恐惧紧张情绪，
指导意见：
既然现在已经恢复正常，就不用刻意考虑太多问题的，需要学会自我调节自己心态，放松自己担心紧张情绪，不要给自己添加压力，每天保持心情舒畅和睡眠充足。
以上是对“没耐心，不耐烦，易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据你对自己情况的表述，你有些焦虑的倾向。考虑你是由于学习压力过大，造成这些情况的。既然现在这些情况都好了，有没有必要在纠结过去的事情了。
指导意见：
建议你调整好心态，改变认知，一切朝好的方向去想。学习任务紧张的时候，要学会放松自己，做好调理。不要给自己过多的心理负担。积极锻炼自己身体，提高身体素质。运动可以减压，希望你在轻松愉悦的环境，每天进步一点点，坚持就是胜利。
请问这样的症状会不会复发，会不会遗传？
你不要过分担心，一般不会遗传的。希望多锻炼身体，增强体质。多吸收正能量的。养成良好的生活习惯。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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