红豆薏米茶具有清热利湿的作用,是可以起到减肥的目的的,出现肥胖是由于体内湿气旺盛,因为湿气阻碍气机导致体内脂肪不能完全代谢,沉积于皮下组织,红豆薏米茶清热利湿,里面含有丰富的纤维素。可以维持肠道正常代谢,促进脂肪排泄,预防便秘,所以是可以减肥的。
喝红豆薏米茶有一定的辅助减肥的作用,红豆和薏米都属于低热量食物,而且还能够促进胃肠的蠕动,对于减肥是有益的,当然减肥最主要还是需要积极的控制每天摄入的总热量,并且进行有氧运动,通过饮食控制和运动相结合,使体重逐渐得到控制,再配合适量的服用红豆薏米茶,能够增加减肥效果。
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