健康咨询描述:
每个月的月底或月初,都是一个习惯性。一个晚上睡到深夜1~2 点钟时就醒来,然后就一直到天亮没有睡着过。已经有半年的时间这样, 平时也一样,有时就是可以睡得很好。这是为什么会这样?
如果长期这样后果会怎样?现在我应该怎样做?
因为怀孕也不敢吃任何药。救救我吧
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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