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有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 怎样排毒更顺畅？

怎样排毒更顺畅？

女 | 0个月 2021-08-14 13:05:04 1人回复来自

健康咨询描述：怎样排毒更顺畅？

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智陞雯山西医科大学第一医院主治医师擅长: 内科各种常见病、多发病的诊断和治疗帮助网友：30027

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2021-08-14 13:14:43 我要投诉

病情分析：有了毒素就要排毒：1、吃青色的食物。青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2、枸杞具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。3、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

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