病情分析:适量食用可治疗便秘。白萝卜是一种普通的蔬菜,生吃、熟吃都可以,而且热量低,是减肥的好蔬菜。其所含的胆碱成分,可消除淤积,促进脂肪分解,而芥子油则有助于脂类食物的代谢,粗纤维及木质素均可加速排出体内毒素,改善便秘。
指导意见:
您好:白萝卜可以改善便秘,白萝卜含有丰富的膳食纤维可以足够的促进肠道蠕动,缓解便秘,便秘平日不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物,多吃蔬菜水果及润肠通便的食物,多喝水,多运动,经常顺时针按摩腹部,养成每天定时排便的习惯。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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