便秘时最好不要吃苏打饼干,因为苏打饼干是属于热性的食物,吃了以后可能会导致热气上火,使得便秘更加严重。便秘时可以吃一些有利于肠胃蠕动的食物,比如山楂和香蕉等,这些食物能够促进消化液的分泌,加强人体对食物的消化功能,在一定程度上起到缓解便秘的作用,便秘时患者也应该多喝一些水
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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