那就先观察三天,看看如果三天后疼痛还不缓解或者缓解不明显,那就及时去医院,让外科医生查体看一下,具体是什么样的情况,完善相关的检查,明确诊断对症用药,平时不要再运动了,注意休息,劳逸结合。
没有运动,突然跟腱疼,很有可能是跟腱炎,对于跟腱炎的患者应当穿宽松舒适的鞋子,避免长时间的站立和行走,应当注意劳逸结合,上下肢交替的活动可以减轻局部的疲劳,负荷过多的部位也应当给予及时的休息和放松。如症状没有缓解,建议到医院明确诊断进行治疗。
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