医生回复区
姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
帮助网友：6936
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-08-15 08:11:51
休息的时候减肥跟其他季节没有什么特别的差别，减肥方法都是一样的，减肥不外乎于控制饮食和多运动，如果是平时不运动，单纯通过节食的方法来减肥，当然也会有一定的作用，但是相对于坚持运动来说，要效果差一些，平时在饮食上注意控制饮食总量，并且调整饮食的结构，以清淡饮食为主，避免吃过多的肉类，避免吃油腻食物，减少甜食，这样就能控制体重和降低体重。
1
2
3
4
医生在线免费咨询
