指导意见:
不仅想减肥,还想改善体质,可以多泡澡,或者是做足浴。这样能够促进身体血液循环并强化新陈代谢,减肥不能强制性的节食,这样很容易导致身体虚弱。每天可以适当的吃一些生姜,花椒,胡椒对身体有加温的作用,能够提升基础代谢功能,如果体质虚弱每天必须要坚持锻炼。
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