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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-15 11:00:13
对于减肥的人群，早餐的吃法很重要既要保证营养的供应，也要确保热量不是很高，所以全麦面包搭配牛奶燕麦片是不错的减肥早餐，燕麦让人体新陈代谢加快，能更长时间维持人体的饱腹感；黑米粥搭配燕麦馒头，不要放白糖。这个搭配是低热量的，减肥的女生可以放心食用
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