胸背肌筋膜炎的症状,主要是背部的肌肉出现紧张性、持续性酸痛、疼痛、痉挛、不适的症状,当然根据病情的轻重,症状可能也轻重不一。轻的主要有一点后背的不适、疼痛,重的会出现持续性的后背疼痛,因为后背肌肉在两个肩胛骨中间,上方有斜方肌、下方有菱形肌,深方有脊柱旁的竖脊肌、椎旁肌,肌肉非常丰富。而且这部分的肌肉是平时用的比较多,因为上肢胳膊写字、看书、用手机,很多的动作都需要用肩胛骨,含胸驼背的动作比较多,很容易导致肌肉的过度疲劳、着凉、受伤等,容易导致肌肉发生肌肉的筋膜炎。特别是因为现在社会伏案时间比较长,低头、弯腰、驼背的动作比较多,很容易导致肌肉出现这种炎症。肌筋膜炎主要就是后背的酸痛、疼痛,很多人比较严重,是肌肉出现纤维化、挛缩,这种情况下就很难彻底缓解,这是持续性的疼痛,个别人疼痛严重会出现影响睡眠的情况。这时治疗上是注意坐的姿势,往后仰头,做扩胸运动,让后背的肌肉得到放松,这样才能够缓解肌肉的疲劳,同时再辅助用一些药。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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