指导意见:
患有糖尿病的人可以吃花生,但不要过多。花生含有丰富的植物蛋白和脂肪,及多种脂溶性维生素,营养丰富,糖尿病患者可食用花生,但必须少吃。花生属坚果类,含脂肪较多,产热量约30粒花生米相当于9克植物油。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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