心口堵闷难受有点窒息的感觉

      你感觉胸口闷堵的慌，而且有一点窒息的感觉，像这种有可能是抑郁或者是焦虑导致的，有一定的惊恐障碍。你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。确诊一下是否有抑郁，焦虑等。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，32岁女生最近心里压力太大，心口堵闷失眠，食欲不好感觉要崩溃，考虑是有焦虑恐惧情绪的原因。
      指导意见：
      建议到正规医疗机构精神科进一步进行咨询检查，根据医院检查结果在医生指导下吃安神镇静类药物进行调理，多选择自己比较感兴趣事情做转移注意力，勇敢去面对现实困难，积极配合心理专家的指导治疗。
      

      病情分析：
      你描述的这些症状表现都是结果，最主要的是看清症状的原因，你也说压力太大，那想要缓解这些症状就需要释放压力
      指导意见：
      建议找信得过的朋友倾诉或者找心理医生倾诉，来释放压力，看到压力的本质，自己也要积极的调整心态，多做一些能放松心情的活动
      
      以上是对“心口堵闷难受有点窒息的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在出现的主要症状就是胸口闷堵，食欲也不会好，因为压力很大。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，的确你这个年龄压力是很大的，因为既要工作又要照顾家里，一个人的精力是有限的，你现在出现的都是抑郁症状，你需要调整状态，可以跟别人聊聊天释放释放，也可以适当运动运动，让精神放松放松。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况近期有明确的压力过大，是会导致有自我的情绪烦躁，甚至影响到睡眠质量，也会在没有很好的调节情绪，导致不排除有胸闷气短和心率的波动
      指导意见：
      这种情况是需要自我的化解压力，尽可能的选择听音乐放松以及有氧运动放松，如果是自我的不能很好调节情绪，需要鉴别由我心肌缺血，或者是自身的一些基础性病变，也要进行神经症的鉴别诊断