压抑窒息难受没感觉麻木
女 | 17岁 2020-04-07 14:36:24
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来自北京市
健康咨询描述： 一年半了一直这个状态做什么都没兴趣，知道自己该努力，却怎么也提不起精神，以前随时都压抑的想哭，现在压抑的要死也哭不出来了
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医生回复区
2022-11-02 10:24:44 我要投诉
病情分析：
根据你描述的问题，压抑窒息难受，没感觉，做什么都没兴趣，提不起精神，建议您做好自我调节，不好转，到正规精神卫生中心心理科面诊医生做心理疏导药物治疗。
指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞等，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，要多和朋友倾诉不开心的事情，不要憋在心里，学习要制定切实可行适合自己的计划目标，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律，保证休息和睡眠。
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