长期坐办公室颈椎疼，怎么缓解?

      长时间的坐办公室的公务人员，确实是容易患有颈椎病，由于长时间的保持伏案工作的姿势，或者是长时间的应用电脑，会使得颈椎保持长时间的紧张，此时特别容易患有颈椎病，一旦患有颈椎病首先一定要去除诱因，也就是说不适合在长时间的保持一个伏案工作或者长时间的使用电脑的状态只有将不良又因取出后才有可能志豪颈椎病否则一切都是空谈。
      

      长期坐办公室出现了颈椎疼痛，建议你要适当的活动，颈椎可以对颈椎部位进行理疗，热敷针灸外用活血止痛的药膏，可以缓解症状，平常要注意，不要长时间低头，不要长期保持一个姿势。