湿热型肥胖减肥方法之一,温胆汤加减治疗。湿热型的可以通过温胆汤加减治疗肥胖,这种方法非常的简单,就是要合理控制饮食。,不吃油腻的,辛辣的和生冷的食物,不要爆饮暴食,尤其不能多喝含糖高的饮料,另外也可以采用针灸治疗的方式,但是不建议使用药物,因为经常使用药物会对身体有副作用的,而且会有体重反弹,所以只要注意平时控制饮食,避免高胆固醇,高脂肪高糖的食物,不要吃宵夜,建议多进行运动来改善肥胖体质。
湿热型肥胖减肥方法之二,科学健康的减肥方法。
湿热型导致的肥胖,一定要选择健康科学的减肥方法。如果不是健康科学的减肥方法,那么减肥瘦的快反弹也会越快。所以平时一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。平时还要多喝水,多吃水果蔬菜,保持均衡的营养。健康减肥才是硬道理。
湿热型肥胖减肥方法之三,中医减肥治疗法。
中医认为湿热型肥胖大多是因为脾虚胃弱引起的,所以中医治疗湿热型肥胖的方法就是以健脾化痰,利湿通腑为原则。中医认为脾虚导致水湿等等不能运化导致很多人长胖,胃强指胃火,吃下的东西就消化的更快,导致饿的很快,所以健脾是相对关键的,饿的时候可以选择多吃绿色蔬菜来充饥,另外中医的针疗减肥方法效果也是非常好的。
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