早期膝关节炎怎么锻炼

保密 | 0个月 2021-08-15 19:19:01 2人回复来自

健康咨询描述：早期膝关节炎怎么锻炼

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2021-08-15 19:29:10 我要投诉

平时进行肌肉力量的训练，来保护膝关节缓解病人膝关节炎的疼痛症状，常用的锻炼方法，可以进行伸腿勾脚收缩进行锻炼，也可以进行抬腿锻炼，或者是进行股四头肌的静力收缩功能训练，就可以加强局部肌肉力量的作用，从而更好地保护膝关节。

李建军宁城县中医蒙医医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，肩周炎，关节帮助网友：11265

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2021-08-15 19:35:10 我要投诉

早期膝关节炎，出现疼痛不适症状，应该是提醒保护膝关节，减少负重劳累，可以口服氨基葡萄糖胶囊修复关节软骨。减少膝关节负重的最好锻炼方法是游泳运动，起到减轻体重，不损伤膝关节的目的。

挂号科室：骨科

温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。

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