失眠严重掉头发怎么办
女 | 23岁 2021-08-16 02:29:49
2人回复
来自三明市
健康咨询描述： 最近半个月失眠特别严重每天都3-6点这个阶段才睡中午12点左右起来怎么就是睡不着头发天天大把大把的掉随手一抓就能掉好几根洗头更是掉好几十根现在摸起来发量比之前少了一半请问医生我该怎么办挺痛苦的?
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医生回复区
2021-08-16 08:47:25 我要投诉
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为严重失眠，导致掉头发很严重。
指导意见：
不知道最近半个月在你的工作和生活中有没有发生过什么事情，不管发生什么事情。首先建议做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉，每天晚上3-6点睡觉那是不可以的。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，提高睡眠质量。第三如果失眠严重最好还是去看看精神心理医生，你也可以吃点褪黑素，效果也不错，药店也能买到。
2021-08-16 08:57:17 我要投诉
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在出现的主要症状就是睡眠不好，脱发严重。
指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在这个年龄应该是大学生，是不是最近在准备重要的考试呢，用脑过度，然后睡眠不规律，休息不好，这都是导致严重脱发的原因，你的睡眠时间需要调整，晚上不超过十一点时间，早上不晚于六点起床，早睡早起身体才会健康。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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