常吃金枪鱼对人有什么好处？

男 | 0个月 2021-08-16 07:05:02 2人回复来自

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2021-08-16 07:46:18 我要投诉

鱼里面含有优质蛋白，而且金枪鱼酪氨酸含量比较丰富，它可以帮助生产大脑的神经传递物质，可以提高人的思维，另外适当的吃一些金枪鱼，补充优质蛋白，可以帮助提高身体体质。

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2021-08-16 07:36:29

金枪鱼对人体有一定的抗动脉粥样硬化作用，降低血脂，有调节血脂的作用。但并不像药物那么明显，长期吃对身体有好处，提供充分的营养蛋白质，提供充分的维生素，也有补钙的作用。

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