金枪鱼是高蛋白质的鱼,相对于其他鱼来说,金枪鱼含有丰富的酪胺酸。金枪鱼低脂肪高蛋白低热量,对于保持身材还可以保证营养需求金枪鱼富含DHA,而DHA被人们称之谓脑黄金,是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。
你好,金枪鱼营养丰富,含有丰富的维生素,微量元素,蛋白质,氨基酸等营养成分,平时适当的吃金枪鱼可以益智健脑,促进身体的生长发育,促进骨骼的生长发育,而且还可以提高免疫力,预防心脑血管疾病
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