糖尿病饮食的第一个主要的原则就是控制饮食。比方说,加糖的食物,像糖果、汽水、可乐、蜜饯,各种中西式的甜点都应该少吃;淀粉类含量高的食物也要限量,像番薯、土豆、芋头、玉米等,都是需要“忌口”的。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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