早泄需要通过多种方法来进行治疗恢复。行为疗法有一定的作用,具体的操作方法是按摩生殖器周围的位置,让局部的敏感性没有那么强,有些人可能一摸大腿部、会阴部、耻骨区或者说外生殖器就会变得很敏感,会有排精的冲动,规律的去按摩配合适当的手法就可以让阈值、兴奋度下降。也可以通过心理疏导,配合物理训练,达到治愈的效果。还要做适量的运动来提高身体素质,做好这些,即可在很大程度上改善病情。
早泄比较复杂,一般和生活作息规律有关系,平时要注意不要经常熬夜,注意多休息,保证充足的睡眠,戒除手淫、烟酒等不良嗜好,多跑步,多做提肛深蹲运动,情况严重,还需要在房事前使用泊艾延时喷剂等,降低龟头的敏感度,帮助改善男性早泄的问题。
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