糖尿病人不能吃啥东西

保密 | 0个月 2021-08-16 08:10:03 1人回复来自

健康咨询描述：糖尿病人不能吃啥东西

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刘丽 四平市中心人民医院副主任医师擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺帮助网友：24857

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2021-08-16 08:44:39

糖尿病病人只要能够控制自己的血糖相对稳定的波动，没有一定不能吃的食物。糖尿病病人的饮食应该有最基本的条件：避免过于精细和处理度高的食物，选择纤维丰富消化较慢的食物。也在精细食物中加入质粗食物调整，避免直接食用蔗糖，保证每种食物适量食用，特别是水果不要过量。选择升糖水平慢的水果，而膳食纤维丰富消化慢的食物，一般包括：粗粮、杂粮、杂豆、蔬菜、水果、蛋、奶等。对于糖尿病病人来说，不仅要选择升糖指数较低的食物，而且还要注意食用量。另外，多在精细食物中加入质粗的食物，可以有效平稳血糖上升。降糖效果也不是局限于某种蔬菜或某种食物中，比如大家都能提到芹菜、山药，苦瓜等这些食材因为能量低、含糖量低、纤维素丰富，所以肯定是平稳血糖的好帮手。而绝大部分蔬菜都有这些优点，都可以大量服用。