健康咨询描述: 我是一名高三学生,怀疑自己患上抑郁症大概四个月左右,怕耽误学习时间,一直没有去医院检查。自己在网上做了贝克抑郁自评量表(BDI-II),大概是35分的样子(重度抑郁),也做了国际标准抑郁症测试题,每次测出来都是中度抑郁,还做了抑郁自评量表SDS,大概是70分的样子(中度抑郁),自己的爸爸妈妈都很关心自己的学习,我在他们面前也是一个很活泼,很外向,很阳光的女孩子,不敢把自己的这些事告诉他们。最近我的胸口总是特别闷,头也会疼,我觉得可能是看手机时间比较长吧,但有些事我总是会往不好的方向想,最近也特别容易哭(我以前一般不哭,像一个女汉子一样的),经常想哭,但不知道想哭的原因。
根据你的情况,平时日常生活中一定要放松自己,不要给自己过高的压力,压力大会使神经紧张,抑郁,平时可以多听一些舒缓的音乐,让自己放松一下,可以找自己的朋友聊聊天,倾诉一下。
您这种情况确实是存在一定的心理问题引起的,郁证的表现跟您现在正处于青春期,体内激素不稳定以及学业压力比较大,有关系建议您与父母坦诚,说出自己的心扉,最好去心理科做一下心理疏导
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