吃橙子怎样减肥瘦身

保密 | 0个月 2021-08-16 10:00:11 2人回复来自未知

健康咨询描述：吃橙子怎样减肥瘦身

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2021-08-16 11:07:45

我们常说的肥胖形成原因很多，尤其是长时间饮食不好是主要原因，单纯进行吃橙子是不能达到减肥效果的，它最为日常水果，只是起到了一个辅助减肥疗效，还要多运动才行。肥胖是由于长时间不注重健康养生，作息时间不规律造成的，不要长时间久坐，清淡饮食是关键。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-16 10:28:35 我要投诉

橙子的热量比较低，而且富含维生素，营养价值也比较高，可以适当的多吃，而且也有美容养颜的作用，同时有利于肠道内毒素的排除，所以可以起到美容瘦身的作用，减肥期间注意尽量不要吃热量过高的食物，可以适当多吃蔬菜和水果，这样有利于减肥瘦身。