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怎样喝水才能减肥

保密 | 0个月 2021-08-16 11:45:08 1人回复来自

健康咨询描述：怎样喝水才能减肥

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-03 00:31:01 我要投诉

喝水对于减肥很重要，身体内只有保证足量的水分，才能加快新陈代谢，消除体内的毒素，清肠消脂。想要减肥应喝白开水或淡茶水，饮料和果汁中含有糖和添加剂，会使人发胖。减肥期间应喝温水，温水能促进全身的血液循环，能提高代谢促进脂肪燃烧，还能消除浮肿和排毒。有助于减肥。喝凉水会使人脾胃寒凉，代谢变慢。饭前十分钟喝水可以增加饱腹感，能更好的控制食量、喝水时应慢喝，能防止胃部扩大。

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