浑身疼痛严重骨质疏松怎么办

      要及时的补充钙剂和维生素D，平时要注意锻炼，多晒太阳有利于钙的吸收，饮食上要多吃新鲜水果，蔬菜等含维生素和钙丰富的食物，比如牛奶，豆制品，鱼肉，蛋类等，忌烟忌酒，不要喝碳酸饮料，咖啡以及浓茶。
      

      重度骨质疏松引起的全身痛的患者，一般认腰背部疼痛为主，只有及时的补充钙质，适量的晒太阳，可以帮助维生素D3合成，促进补进去的钙吸收。钙剂最好选择比较容易吸收的液体钙，或者是口服葡萄糖酸钙口服液。除了补充专门的钙剂以外，还可以每天喝一些高钙牛奶，然后吃一些虾米、炸虾、芝麻、瘦肉、鸡蛋、坚果之类的食物。饮食注意科学合理搭配，钙补足以后，疼痛就会逐渐减轻消失。如果在纠正骨质疏生期间，患者疼痛的比较厉害，也可以适量的吃一些止痛药。