可以多吃一些含有维生素C以及维生素E的蔬蔬菜跟水果,然后一定要保证充足的睡眠,因为睡眠不好也容易长斑,还有就是调整心情,再就是药物调整需要绝大多数就是大剂量的服用维生素C,而中药的话可以用六味地黄丸逍遥丸之类的,也可以选择用针灸处理的。
内分泌失调所造成的黄褐斑需要进行调理,可以吃一些乌鸡白凤丸的乌鸡白凤丸,可以起到补气养血的作用,还可以调节内分泌,但是一定要长期坚持服药,最起码要服药三个月的时间才能看到效果。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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