内分泌失调,即人体的内分泌系统的一部分或整体出现了功能失调。而引起内分泌失调的原因则包括激素分泌的相对不足,激素分泌的相对过多以及激素受体抵抗,而造成激素作用的功能失调。内分泌失调患者,饮食应以少盐少油,荤素搭配,营养均衡为主,建议荤素搭配,多吃水果蔬菜营养均衡,避免进食辛辣刺激性食物,戒烟戒酒,适当运动,劳逸结合,养成规律的作息习惯,少熬夜,保持健康的作息规律
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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