你好,运动,跑步可以消化身体过多的脂肪,身体是否能长高,肥胖的原因;先天性的;体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。后天性的由饮食过量引起。食物中甜食,油腻食物多等。提倡绿色减肥,药物都有其副作用,现在针灸减肥可以收到不错的效果,也受到减肥者的青睐。另外安排好饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食品。特别要多锻炼,来消耗过多的脂肪。关于身高是否还有发育的空间,这个要看你的骨骺线是否闭合了,理论上说骨骺线到了18岁以后闭合就不能长高了,建议你可以去医院拍个膝盖X片看看骨骺线的情况,如果是还没有闭合还有几率长高,如果是已经闭合就不能长高的,这个是自然规律
想要同时达到长高和减轻体重的目的,就需要积极的进行日常生活管理,尤其是饮食和运动,相互配合,因为身高的增长和身体的营养状态以及活动量是密切相关的,而体重的增减和饮食及运动量的多少是密切相关的。
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