膝关节韧带损伤常规使用关节的制动,来促进韧带的愈合,常规的愈合时间是三个月到六个月,对于一些轻度损伤,愈合时间相对来说比较短,可能在三个月左右,而严重的损伤时间会长一些,大约6个月左右。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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