膝盖有轻度骨质增生，双侧膝关节轻度退行性变。
健康咨询描述： 双膝有酸痛，酸软，今天去市医院拍的片子。像这样的情况建议吃什么？还有怎样运动？听说要热敷怎么样热敷？希望专家们给些意见，谢谢。
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膝关节轻度骨质增生退行性改变可以先保守治疗。口服氨基糖苷片关节腔内注射玻璃酸钠一周一次连续五周。平时应该避免剧烈的运动以及减少活动。热敷治疗一天三次一次三十分钟。
您好，怎么热敷？热水袋放在膝盖上吗？等好些了是不是能慢跑锻炼一下？
是的可以的。
你好，根据你描述的情况及检查结果显示，有双膝关节退行性病变，患者可以口服一些修复软骨的药物，如硫酸软骨素或者是氨基葡萄糖等治疗，平时注意关节保护，避免过度负重及屈伸活动。避免风寒湿邪侵袭。
您好，需要吃些补钙的吗？比如钙片，补骨脂颗粒，等好这了能不能慢跑增强体质，这个能治愈吗？还是断不了根。
可以配合点钙片，如碳酸钙d3片，葡萄糖酸钙，骨化三醇等治疗
您好，三种一起吃还是选其中一个？
一种就可以
你好，很乐意为你服务，根据你描述的情况和临床症状，结合你上传照片检查的内容。你目前这种情况增生性关节炎诊断是明确的，建议你可以口服活血化瘀，消肿止痛的药物对症治疗。例如可以口服抗骨质增生丸。如果疼痛明显，同时可以口服洛索洛芬钠片。平时不要做过多的剧烈活动，尽可能减少爬山以及蹦跳活动。每日坚持热敷，促进局部的血液循环。促进症状好转。
以上是对“膝盖有轻度骨质增生，双侧膝关节轻度退行性变。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
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