膝盖骨质增生可能是关节损伤、体重过重、骨细胞代谢异常、软骨基质改变、年龄增长等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1.关节损伤：长期的关节磨损、创伤等可能导致膝盖骨质增生。如运动员、重体力劳动者等，关节损伤的风险较高。应注意休息，避免过度劳累。遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、氨基葡萄糖胶囊、抗骨增生片。
2.体重过重：身体过重会增加膝关节的负担，加速关节软骨的磨损，从而引发骨质增生。此类患者需要控制体重，合理饮食，适量运动。
3.骨细胞代谢异常：骨细胞代谢异常可能导致骨质增生。可通过调整生活方式，保持良好的作息，增强体质来改善。
4.软骨基质改变：软骨基质中的化学成分发生改变，可能影响软骨的正常功能，进而导致骨质增生。目前针对这种情况，治疗方法主要是缓解症状，延缓病情进展。
5.年龄增长：随着年龄的增长，关节软骨逐渐退化，骨质增生的风险也会增加。老年人应注意关节的保护，避免受寒。
在日常生活中，患者应注意避免长时间站立或行走，减少膝关节的负重。同时，要注意保暖，避免关节受寒。如果症状加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
