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2021-08-17 15:01:28 我要投诉
二型糖尿病虽然是多因素多基因的复杂疾病，但是有一些致病性是可以逆转的，所以二型糖尿病的预防措施，主要就是加强患者或危险人群的意识，使得患者能够扭转那些危险因素。比如吸烟，吸烟是二型糖尿病的独立风险因素，戒烟就可以使得患病风险大大减少。比如体重，体重与二型糖尿病是直接相关因素，特别是肥胖会导致高胰岛素血症，这通常发生在二型糖尿病的早期，所以能够减重，也是很好的预防方式。还比如年龄和性别，对于45岁以上的人群来说，我们现在要求每年体检都筛查血糖，能够早期发现，早期干预，就会阻止糖尿病早期进入到二型糖尿病阶段。
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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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