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李丽娟 日照市中医医院 主治医师
擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩
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2021-08-17 15:31:40
你好，孕晚期脚抽筋可能有以下几种情况：
1、缺微量元素。例如缺钙，孕晚期的时候对钙的需求量加大，仅仅是饮食上的补钙已经无法满足身体所需，可以口服补钙药如醋酸钙。另外，生活中也可以多喝高钙牛奶，多进食含钙量高的食物，比如虾皮、骨头汤等，还可以多晒太阳促进对钙的吸收。
2、着凉。下肢受凉后引起肌肉痉挛，导致脚抽筋，平时需多注意保暖切勿受凉，抽筋后可以采取按摩、局部热敷可缓解症状。
3、下肢淤堵。孕晚期下肢水肿引起淤堵，易导致下肢静脉回流不畅，从而引起脚抽筋，晚上睡觉可以将下肢垫高，促进血液回流，平时还需适当锻炼。祝安康！
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