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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-08-17 15:48:56
肥胖与遗传以及个人体质缺乏运动等都是有关系的。如果想瘦肚子的话，就要通过运动的方法。像仰卧起坐，俯卧撑，骑自行车，游泳等都是不错的运动。运动一定要坚持持之以恒，同时饮食方面也要进行控制，饮食要少吃油腻以及含糖量高的食物，像油炸的食品，比如油饼，油条等，以及动物脂肪，含糖量高的食物，像是巧克力，蛋糕，饮料等就应该少吃了。坚持清淡的饮食，适当的运动都是可以减肥的。
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