你好,根据你提供的病史,有明确的肾脏疾病是吗?肾病患者要健康减重。考虑在不影响肾炎疾病的加重。要营养搭配。以低盐低脂优质低蛋白的饮食。多吃蔬菜和水果。避免辛辣刺激性的食物。要适当的运动。提倡有氧运动。比如慢跑以及游泳。还有太极拳。要避免剧烈运动。这样会加重肾功能的损害。
你好:运动,可以多参加体育锻炼,贵在坚持,但是,最好的运动量不要太大,散步、慢跑、太极、瑜珈对于减肥都很有效,而且运动还能增强体质,身体素质好,不容易伤风感冒,对于肾病的进一步恢复有很大的作用。多吃疏菜、水果,摄入适量优质蛋白,少吃高热量、高蛋白食物。对肾和减肥都有好处。如果特别关注形体,比较急迫的话,可以选择吸脂。特别说明:绝对不能服用任何减肥药,所有减肥药都会对肾脏产生副作用。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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