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首先让患者改变一些生活方式,比如让患者进行减肥,也就是减轻体重,减少对骨关节的压力。同时让患者注意一些生活方式的改变,避免一些剧烈的体育活动,可以进行合理的功能锻炼,一般是进行有氧活动,特别是可以进行骑自行车或者是游泳,平地的散步。
平时要注意制动,采取正确的方法进行锻炼,多注意保暖,首先要多注意休息,避免过度的劳动,少做一些损害关节的运动,避免上楼梯,爬山下蹲等运动,可以穿一双舒适点的鞋子。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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