孕妇如何补钙孕妇补钙吃什么好

      孕妇多吃一些含钙量比较高的食物，没有问题的，如果身体缺钙的话，通过这种方式来进行补充，也是比较安全可靠的，必要时也可以通过药物来进行补钙，希望能够帮助到你，祝你孕期愉快。

      孕妇应该首先进行的是食物，比如多吃一些奶制品，豆制品，鱼或者虾之类的，这些都是含钙比较多的食物。也可以通过医生的指导下，选择适合自己的钙剂，来补充自己身体所需的钙。

      用于孕妇补钙的钙片剂有很多如碳酸钙，葡萄糖酸钙，柠檬酸钙，乳钙等，可以选择第2代有机钙如乳酸钙，葡萄糖酸钙，柠檬酸钙等，有机钙无毒副作用，溶解过程中不需胃酸的参与，适合多数人服用，吸收效率也比较高。
      以上是对“孕妇如何补钙孕妇补钙吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！