女性在怀孕期间可以通过食疗的方式来进行补钙。孕妇可以通过服用有机钙等适合孕期使用的药品,或者是通过使用孕妇奶粉等来进行补充。平时多晒晒太阳,促进身体内钙元素的吸收,这是安全且没有副作用的调养方法。
孕妇在平常补钙的情况下可以去吃一些钙片,像任何牌子的一个钙片,孕妇其实都是可以去吃的,另外建议孕妇呢去多吃一些虾一类的食物是可以帮助你去改善目前缺钙症状的。同时也建议孕妇去喝一些牛奶。
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