健康咨询描述: 吃水煮生菜可以减肥吗
水煮生菜确实可以起到减肥的作用,水煮生菜的热量比较低,不会导致脂肪堆积,不会形成肥胖现象。但也不要经常的吃水煮生菜,这样会对身体造成一定的影响。如果想要减肥一定要控制饮食,如果长期吃水煮青菜,也容易引起体内营养失衡。可以尽量适当吃些薯青菜,一日三餐要营养搭配。早餐午餐一定要按时吃好,可以在晚餐吃些水果蔬菜来代替主食,这样是有利于减肥的。
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