健康咨询描述: 我看苹果手表上这些心率变异值我想知道心率变异值的正常范围是多少毫秒到多少毫秒?还有我下图这个心率变异值正常吗?
您好,总地来说,您的心率变化不大,不用太贵担心,虽然有这个心里面一直,但是你目前的情况是不用太过于担心的,整体来说是没有太大问题的,所以说不用过度的担心。您继续观察您的心率情况就可以。
心率的变异率,在静息情况下心率是在60~99次之间是正常的,如果要是运动的情况,比如说上楼梯跑步的情况,心率会上浮30%,到40%也是正常的,你现在的这个数值都是大致正常的情况,不用过度担心
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