老年痴呆症患者怎样预防

女 | 68岁 2021-08-17 22:28:30 2人回复来自未知

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李东魁 鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 痔疮；肛周脓肿；肛瘘；肛裂；肛门痛；大便异常；肛门帮助网友：18549

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2021-08-17 22:32:01

首先老年痴呆症是可以预防的，总体来说，脑血管病的危险因素大部分是老年痴呆症的危险因素，所以控制好这些因素可以降低老年痴呆症的发病率和患病率，在日常生活中要有充足的睡眠，合理的饮食，良好的心境，脑力活动以及亲友之间的交往，还有加强体育锻炼，都有助于防止老年痴呆症的发生。

王晶山东省立第三医院主治医师擅长: 擅长头晕、头痛，癫痫、痴呆、脑梗塞，脑出血、神经肌帮助网友：14794

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2021-08-17 22:32:55 我要投诉

指导意见：
预防老年痴呆症，日常生活方面建议低盐低脂饮食，做菜少放盐、少放油、少放糖，适当补充谷类、鱼类、蛋类、瘦肉、坚果等有助于增强记忆力的食物。建议每天读书、看报、坚持学习、或者适当打牌、织毛线、园艺、演奏乐器、背诵诗词等方法进行脑力训练；建议有规律的体育活动，如游泳、慢跑、抖空竹等，每次30-50分钟，每周3-5次。

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