减肥期间尽量避免对身体造成任何的刺激,要注意营养物质,合理均衡的摄入,减少卡路里的摄入,豆制品可以适当的吃一些,对身体是有好处的,和适当的运动来达到效果
你所说的没有减肥的效果的黑豆本身就有一定的补肾的效果的,个人建议患者可以适当去选择,同时这种情况,个人建议患者如果是选择减肥的话,最主要还是通过饮食和运动的,也就是说必须通过合理的饮食和运动达到减肥的目的,才能从根本上去解决问题的。
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