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老年人宜多吃哪些食物？

保密 | 0个月 2021-08-18 11:00:21 2人回复来自

健康咨询描述：老年人宜多吃哪些食物？

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2021-08-18 14:53:24 我要投诉

老年人宜多吃哪些食物，老年人可以适当多吃一些粗粮，因为粗粮中的纤维素是比较高的，嗯，可以缓解老年人便秘的情况，但是老年人肠胃不好的话，尽量少吃粗粮，平时可以多吃一些水果，也可以促进肠道蠕动

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2021-08-18 11:32:58

老年人的话是可以多吃一些容易消化的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，都是可以的，平常的话还是要注意自己的身体健康问题，家人的话，也要多注意观察老年人的情况。