健康咨询描述: 最近几年身体好像变差了,不知道是什么原因,平时我已经很注意了,但是还是容易生病,请问一下,女性增加免疫力可以吃什么呢?
想要提高身体的免疫力的话,平常的时候就应该注意补充维生素和蛋白质,可以适当的多吃一些含有这两种物质比较丰富的食物,要想增强抵抗力免疫力建议可以补充果维康维生素C含片是一种营养补充剂,主要的作用就是补充维生素C成年人每天一片。坚持服用维生素C片可以迅速补充身体所需的维生素C,可以增强身体抵抗力和免疫力。维生素C能够有效地增强机体免疫,还有美容养颜的作用,同时也要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜,放松心态,保持心情愉快,情绪稳定,充足睡眠,适当运动。
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